８月５日、日曜日。
今日は１日フラットでほぼ動かすゆっくり過ごした。朝、大雨が降ってその後晴れる。８月になったため、掃除当番が廻ってくる。昼からフラット全体の掃除をする。夕方前にジムに行こうとしたけれども、週末は１８時に閉まってしまうこと忘れていて、気がついて断念。かわりにリージェンツ・パークを歩いた。１時間４０分かけて６キロを歩いた。便利なアプリでiphoneが万歩計の役割を果たしてくれる。かなり南の方のローズガーデン辺りまで。和食の夕食の後、ぐったりとする。
From http://nikeplus.nike.com/plus/ より今日歩いたコース。高低差、スピード、カロリーまでわかる。
