■

午前８時過ぎ目が覚める。緑茶を飲む。朝食はバナナ。８月になったのでフラット全体の掃除当番がまわってきた。午前中にフラットの掃除を念入りにする。昼ごはんはラーメンとインスタント雑炊。美味しかった。午後になってから外出しセンターへ。用事を済ませた後バスに乗って閉店間際のMORRISONSへよって食材を購入。

帰宅後夕飯の準備。SEA BREAM（鯛）の煮付けをつくる。ちゃんとレシピをみて霜降りをして臭みをとった。落とし鍋をして醤油、みりん、砂糖、酒、水、生姜で煮込む。ご飯も鍋で炊き、とうもろこしを湯がいて食べた。ALBRTから少し御裾分けをいただいたので、僕からは煮付けの御裾分け。夜は部屋にこもり動画を観たり読書したり。早めにブログを更新し、シャワーを浴びて眠る予定。