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午前７時過ぎ起床、着替えてジムへ。快晴で気持ちが良い。久しぶりのジムである。７時半過ぎに到着、FMYくんと合流しランニングから始める。FMYくんも久しぶりの再会。お互い日本に行っていたので簡単なキャッチアップ。ランニング後ウエイトトレーニング、軽めに。１ヶ月あけると筋力も落ちる。８時半過ぎシャワーを浴びてから帰宅。着替えて９時過ぎに出勤する。９時半過ぎ到着しコーヒーを入れて仕事を開始する。午前中メールの処理などに集中。午後に入りランチが近づくと、インテリアチームから急所ヘルプが必要になり、参戦。１５時半までスケッチ図面製作に手を貸す。それ以降クラディングに戻る。１８時過ぎに終了する。

雨が降っている。傘を持ってくるのを忘れたのでバス停まで小走りでいき、バスで帰宅。帰宅後白米を炊き、鶏肉とトマト、他の野菜などを使って煮込み料理を作る。洗濯物もする。夕飯ができた頃にKUBO-C帰宅。一緒に夕飯。美味しかった。夜は動画、スケッチ。２３時半ブログを更新し、２４時前に眠る。