午前７時過ぎ起床、着替えてジムへ。快晴で気持ちが良い。久しぶりのジムである。７時半過ぎに到着、FMYくんと合流しランニングから始める。FMYくんも久しぶりの再会。お互い日本に行っていたので簡単なキャッチアップ。ランニング後ウエイトトレーニング、…