午前７時過ぎに起床、準備をしてジムへ出発。７時半過ぎにいつものLEISURE CENTREに到着。先に到着していたFMYくんと合流。最初にランニングをした後、ウェイトトレーニング。合計１時間ほど。スチームで少しくつろいだ後フラットに戻る。着替えて９時過ぎに…