午前７時過ぎ起床、KUBO-Cと７時４５分フラットを出て近くのLEISURE CENTREへ。８時過ぎにJNYとTKYM氏と合流しジムへ。女性２人はプールヘ、TKYM氏と僕はジムへ。風邪と咳で休んでから久しぶりの再開である。ランニングを２０分ほどした後、一連のウェイトト…