午前７時起床、ジムに向けて出発。８時頃からジムで運動開始。ランニング２０分、ウェイトトレーニング、その後サウナ・スチーム。１０時過ぎまで。気持ちが良かった。帰宅後休憩、１２時過ぎにフラットを出発。CAMDENへ。ALBRTと１３時に待ち合わせてWOODY…