4月6日、金曜日。さてイースターホリデーが始まった。4連休だ。 朝はいつも通りの時間帯に起床して朝食を食べる。食後久しぶりに運動しようとジムに向かう。雲1つ無い快晴。でも空気は冷たく肌寒い。筋トレ、ランニング、スチーム、サウナで仕上げ。運動…
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