１９日土曜日、朝から雨。窓ガラスにあたる雨の音で目覚め起床。朝食、掃除を念入りにして、昼食をすませてからジムへ。いつものメニュー：準備運動、筋トレ、ランニング、サウナ（スチーム故障中、早く修理せよ）。昼食を終えてすぐに運動したものだから途…
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