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WAITROSEにてクーポンを利用、冷凍ほうれん草、冷凍エビ、両方とも大型店舗しか置いてません申し訳ありません、とのことだったので第３候補のピスタチオアイスクリームを£２引きで購入し帰宅。夕飯は、ナスと鶏のエスニック炒め、十六穀米、カニとトウモロコシと卵のスープ。美味しかった。食後にはスコーンとアイスクリームを食べる。これもまた美味しい。夜は陸前高田市の復興事業を追ったドキュメントを鑑賞した後、PART3のPEDR SHEET 7の肉付けを始める。２４時半に大体のPROJECT TASKが記述できた。シャワーを浴びブログを更新してから寝る予定。現在２５時半。