午前７時過ぎに起床、着替えてジムへ向かう。今日はランニングをせずそのままウェイトトレーニング開始。しばらくしてFMYくん到着し合流。８時半頃までみっちり。今日はFMYくんのWIFEのJNYも着ていた。ジムでシャワーを浴びてから９時前に家に帰り着替えて出…