午前７時過ぎに起床、着替えてジムへ。７時半過ぎにジムに到着、FMYくんも合流。ランニングをした後ウェイトトレーニング。８時半まで。歩いて帰宅し、シャワーを浴び出勤。９時半到着しコーヒーを入れて仕事を開始する。着信メールは珍しくほとんどなし。仕…
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