午前７時過ぎ起床、着替えてジムへ。７時半到着、FMYくんも合流、ランニングから開始。その後ウェイトトレーニング。８時半過ぎに終了し歩いて帰宅。シャワーを浴びて９時過ぎに出勤。９時半到着しコーヒーを入れて仕事を開始する。メールチェックから始め、…
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