帰宅後夕飯の下準備をしてKUBO-C帰宅後料理開始。牛肉と野菜のアジア風炒め物（ナンプラーが効いている）、ガーリックライス、椎茸とネギのとろみスープ。美味しかった。片栗粉大活躍である。夜は動画を観た後PART3。PLANNING LEGISLATION、APPLICATIONをさ…

午前７時過ぎ起床、７時半前にKUBO-Cに見送られフラットを出る。７時半過ぎにジムに到着、先に到着していたHRNくんと合流しジム開始。ランニング１５分の後、ウェイトトレーニング。８時半過ぎにスチーム、シャワーを経て９時前にジムを出る。一旦家に戻り簡…