2014-10-18から1日間の記事一覧
午前８時過ぎに目が覚め９時半頃に起床。昨晩から疲れがでたのでぐっすり睡眠をとって乗り越えようと思ったがまだ若干疲れが残っている。こんな時は室内運動をして回復。一連の運動をしたらいつの間にから身体がほぐれ温まる。断然回復。その後掃除と洗濯を…
午前８時過ぎに目が覚め９時半頃に起床。昨晩から疲れがでたのでぐっすり睡眠をとって乗り越えようと思ったがまだ若干疲れが残っている。こんな時は室内運動をして回復。一連の運動をしたらいつの間にから身体がほぐれ温まる。断然回復。その後掃除と洗濯を…